Segurança, autonomia e desenvolvimento dentro da água.

A Natação desenvolve habilidades físicas, cognitivas e sociais e ajuda o participante a ganhar confiança no ambiente aquático. O processo de aprendizagem começa pela adaptação à água e trabalha flutuação, propulsão, respiração e coordenação dos movimentos.

Ao longo da formação, os estudantes podem aprender os quatro estilos oficiais: crawl, costas, peito e borboleta. A prática também contribui para o condicionamento cardiorrespiratório, a força, a resistência muscular, a flexibilidade, a potência e a velocidade.

Para quem e níveis:

Pessoas a partir de 6 meses, com turmas organizadas por idade e experiência:

• 6 meses a 2 anos: iniciante;
• 3 a 5 anos: iniciante;
• 6 a 8 anos: iniciante, intermediário e avançado;
• 9 a 11 anos: iniciante e intermediário;
• 12 a 17 anos: iniciante e intermediário;
• a partir de 18 anos: iniciante, intermediário e avançado;
• equipe: nível avançado.

As faixas e os níveis disponíveis variam conforme a unidade.

Frequência e ingresso:

• Turmas regulares: duas aulas semanais de 50 minutos.
• Equipes de natação: cinco aulas semanais, com duração de uma a duas horas.
• Para entrar em turmas intermediárias ou avançadas, é necessário realizar teste de aptidão com o responsável técnico ou professor da unidade.

O que levar:

Maiô, sunquíni ou sunga e touca. A modalidade é praticada descalço.