Um treino dinâmico para desenvolver o corpo de forma integral.

A Ginástica Multifuncional é uma atividade coletiva baseada no treinamento funcional. As aulas reúnem movimentos que envolvem diferentes articulações, música e materiais variados para trabalhar o corpo de maneira ampla.

O que a atividade desenvolve:

• Equilíbrio;
• Força;
• Coordenação;
• Flexibilidade;
• Resistência cardiorrespiratória;
• Convivência e participação em grupo.

Nas versões infantis, os exercícios ganham elementos lúdicos, esportivos e desafios adequados à idade, estimulando movimento e socialização.

Para quem:

Pessoas a partir de 5 anos.

Frequência:

Duas aulas semanais de 50 minutos.