Técnica, resistência e parceria na areia.

O Vôlei de Areia é uma modalidade coletiva praticada em quadra de areia. As aulas trabalham fundamentos como saque, recepção, levantamento, ataque, bloqueio e defesa, combinados a exercícios de preparação física.

A prática desenvolve coordenação, força, velocidade de reação, equilíbrio e condicionamento cardiorrespiratório. Também estimula cooperação, respeito e socialização.

Para quem:

Pessoas a partir de 14 anos.

Frequência:

Duas aulas semanais de 50 minutos.

O que levar:

Roupas leves e funcionais, adequadas ao ambiente de areia. A modalidade é praticada descalço.