Música, coreografia e movimento em uma aula cheia de energia.

A Ginástica Ritmos combina passos e coreografias inspirados em diferentes estilos musicais. A atividade trabalha o corpo de forma integral e desenvolve coordenação motora, ritmo, domínio corporal e condicionamento físico.

As aulas também contribuem para o gasto calórico, a saúde cardiovascular e a redução do estresse. O uso da música torna a prática mais prazerosa e favorece a convivência entre os participantes.

Para quem:

Pessoas a partir de 15 anos.

Frequência:

Duas aulas semanais de 50 minutos.

O que levar:

Roupas leves e funcionais e tênis.